2014年1月21日のトレーニング

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 昨夜は46分間のウェイトトレーニングを行いました。

 前にも書いたことがあるんですが、人間の肉体は左右非対称にできています。ウェイトトレーニングを続けていると、筋肉が発達するにつれて、その違いが徐々にわかるようになってくるんです。

 そういうのを自ら実感すると、ボディビルダーの体がいかに均等に美しく鍛えられているのかがわかって、見方が変わってきます。彼らの努力は並大抵のものではないんでしょうね。

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