2014年1月23日のトレーニング

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 昨夜は42分間のウェイトトレーニングを行いました。

 職場でいろいろあって帰宅が遅くなってしまったうえに、家のインターネット回線の契約変更があったらしく、スマホやパソコンの設定を変更しているうちにトレーニングを開始するのが遅くなってしまいました。トレーニングが終わったのは日付が変わる10分前でした。

 今夜は下半身のトレーニング日。足首に負荷がかかるという理由で中断していたトレーニングがいくつかあるのですが、重量を下げて再開してみようかなと思っています。

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