2014年1月25日のトレーニング

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 今日は1時間19分のウェイトトレーニングを行いました。

 前回、前々回の土曜日のトレーニングを確認してみたら11種目しか行っていないことがわかりました。。休日は12種目のトレーニングを行うことに決めていたので、今まで1種目分サボっていたのかと思うと軽いショック。まあ、これも足の捻挫でトレーニングメニューを一新する必要があったからなんですけどね。

 ということで、今日はダンベルショルダープレスを追加して12種目に調整したうえでトレーニングを行いました。

 明日は早朝トレーニングを行う予定なんですが、やる気が出るかどうか・・・。

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