2014年1月27日のトレーニング

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 昨夜は51分のウェイトトレーニングを行いました。

 いつもは6種目のトレーニングで終わってしまうんですが、昨日は時間に余裕があったので腹筋も行いました。やっぱり腹筋は毎日やらないとなかなか効果が表れにくいようですね。ジムのインストラクターの人もそう言ってたし。

 そういえば、1月末現在、いまだにジム通いを始めておりません。やる気はあるのか!とお叱りを受けそうな感じですが、近所にいいジムがないんですよねぇ。ちょっと遠出するしかないかもしれません。

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