2014年1月29日のトレーニング

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 昨夜は46分のウェイトトレーニングを行いました。

 僕はトレーニング中に水分補給としてアミノ酸サプリメントを溶かした水を飲むようにしているのですが、そのサプリメントがもうなくなりそうで、最近は分量を減らして来月頭までなんとかもつように工夫しながら飲んでいます。本当は分量減らしたりすると適切な量を摂取できなくて、本来の得られるべき効果が得られなかったり等、問題はあると思うんですけど仕方ないね。

 最寄のお店では第一週がいつも会員専用割引期間になっているので、今週末にでも足を運ぼうかと思っています。

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