ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2014年2月4日のトレーニング

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 昨夜は46分間のウェイトトレーニングを行いました。

 月曜日からちょっと体調が優れないのですが、ウェイトトレーニングはいつもどおり実施。先週の3連休にかけて毎日睡眠不足だったのが祟ったのかもしれません。今週は平日の睡眠時間を一日あたり30分程度増やして、体力を少しずつ回復していきたいな、と思っております。