2014年2月4日のトレーニング

f:id:naoki909:20140205150321j:plain

 昨夜は46分間のウェイトトレーニングを行いました。

 月曜日からちょっと体調が優れないのですが、ウェイトトレーニングはいつもどおり実施。先週の3連休にかけて毎日睡眠不足だったのが祟ったのかもしれません。今週は平日の睡眠時間を一日あたり30分程度増やして、体力を少しずつ回復していきたいな、と思っております。

広告を非表示にする