2014年2月19日のトレーニング記録

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 今日は1時間3分のウェイトトレーニングを行いました。水曜日は腕のトレーニングです。

 以前にも書いたと思うのですが、僕は左右の腕の太さが違うという特徴があって、この差を如何に縮めていくかがトレーニングのポイントになっています。

 明日は下半身のトレーニング日になるわけですが、仕事が早く終わればジムに行きたいなと思っています。週末に行ってもインストラクターがいない場合があるので、効率的なルーティンとフォームを学ぶ機会がないのです。

 やはり独学でのトレーニング方法と、インストラクターから教えてもらった正しいトレーニング方法では、後々、差が出ますからね。

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