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2014年3月22日のトレーニング

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 今日は1時間40分のウェイトトレーニングを行いました。

 ジムに到着すると停電でランニングマシンが使えないとのことだったので、いきなりウェイトトレーニング開始。終了20分前程度に電気の再供給が始まったので、全てのメニューが終わってからウォーキングを行いました。

 明日は腕と下半身のトレーニングをジムで行う予定です。

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