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2014年3月31日のトレーニング

トレーニング記録

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 昨夜は1時間5分のウェイトトレーニングを行いました。

 左肩が治っていないのに肩のトレーニングなんかできるか!ということで、主に右肩と最近コンプレックス気味な上腕二頭筋のみをトレーニングしました。

 左肩が使えない分、その時間を別の部位のトレーニングに回すことにしました。以前、左足を捻挫して足のトレーニングが出来なくなったときと同じく、ポジティブに物事を捉えることが大切だと思いますね。全てはチャンス!

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