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プロテインをまたまた変えました

ウェイトトレーニング 日記

 今飲んでいるプロテインの底がつきそうだったので、今日はプロテインを買いに行ってきました。同じプロテインを買うこともできたのですが、せっかくなので成分をいろいろ見て決めることにしたのですが・・・。

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 これが今まで飲んでいたプロテインスプーン一杯あたりに30グラムのプロテインが含まれていました。これを僕は一杯半から二杯飲んでいたんですが、よくよく成分表を見たらコレステロールが65ミリグラムも含まれていることがわかりました。

 コレステロールは決して悪い成分ではないんですが、過剰摂取はやはり怖いものです。

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 それで、これが今回買ったプロテインなんですが、プロテインは21グラムと9グラムも少ないんですが、コレステロールも55ミリグラムと10ミリグラム少ないです。また、食物繊維が3グラム入っているので、消化も少しはゆっくりになるのではないかと。

 味はチョコレート味なんですが、あんまり甘すぎないことを願います。

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