2012-12-04から1日間の記事一覧

2012年12月4日のトレーニング

ふくらはぎに筋肉痛が残っているので下半身を全く使わない肩と腕を軽めにトレーニング。ショルダープレスやダンベルフレンチプレス時に左肩や肘がパキパキ音が鳴るのが気になる。痛みはないので筋力を強化することで改善するかどうかを見ようと思います。痛…