先日、別の歯磨き粉を購入したばかりなのですが以前から気になっていたColgateという企業から販売されている夜用の歯磨き粉を購入してみました。僕は朝晩と歯を磨くのですが寝ている間に口の中では雑菌が繁殖するそうで、起床後に歯を磨かないで飲食するのは…

僕がまだ小さかった頃は両親がまだ離婚していませんでしたので、節分の日には家族で豆まきをした記憶があります。とは言っても借家住まいで家もそれほど広くはなかったので、各部屋で豆まきをして終わった後は掃除をして年の数だけ食べるというのがお決まり…

昨日の本格的な下半身トレーニングによって筋肉痛を引き起こしたため、今日は肩と大胸筋をトレーニング。右足の痛みはほぼないが再発の可能性が十分にあるので捻ったりしないように注意。先週は2日間も休息日を入れてしまったため上半身のトレーニングが疎か…