ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013-12-31から1日間の記事一覧

捻挫治療日記15日目

足首の可動範囲も徐々に広くなってきたが、100%というには程遠い状態が続いている。左足のくるぶしと右足を触りながら比較してみると、捻挫したほうの足は未だに腫れが続いている。 とはいえ、2週間前に比べると大分良くなっているので、後は焦らずに完治す…

2013年12月30日のトレーニング

今日は42分間のウェイトトレーニングを行った。今年も残すところあと一日だ。勿論、明日もトレーニングを行う予定だし、元日は仕事が休みなので、年明け早々トレーニングを行う予定だ。 明日は今年一年間のトレーニングの総括でもしてみようかなと思う。と言…