ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2014-01-13から1日間の記事一覧

捻挫治療日記25日目

どうも、多少の小走りはできるようになった管理人です。本当は軽いランニングに挑戦したかった今週末でしたが、ぐっと我慢して安静にしていました。ランニングは今月末か来月頭くらいから、少しずつ再開しようかなと思っています。

風邪をひきました

ここ最近ずっと鼻水が止まらない状態が続いていて、「アレルギーか何かかな?」と思っていたのですが、どうやら風邪のようです。どうやら、というかやっぱりな♂という感じですね。 しかし、なかなか治らないんですよねぇ。平日は、トレーニング後はシャワー…

2014年1月12日のトレーニング

今日は1時間19分間のウェイトトレーニングを行った。 昨夜は10時30分にはベッドに横になって、睡眠不足を少しでも解消すべくいつもより1時間ほど多く寝た。また、今朝はトレーニング中にふらふらしないように朝から鳥の胸肉を食べ、プロテインを摂取。昼から…