タイトルはなんかすごそうなんですが、中身はそれほど深くないのでご了承ください。 最近、いろんな人のブログとかはてなブックマークとか、ニュースとかツイッターのまとめサイトを見ていて、ふと思ったことがあるのでちょっと書いてみようかなと。 僕たち…

捻挫からもうそろそろ一か月が経とうとしていますが、未だに治りません。捻挫って軽い怪我と見受けられがちですが、実際は骨折に次ぐ怪我だと思うんですけどね。怪我の後ですぐに病院に行って、適切な治療を受けていれば、多少は回復が早まったかもしれませ…

今日は1時間14分間のトレーニングを行った。 こうも寒いとウェイトトレーニングをしてもなかなか体が温まらないわけですが、そういうときは筋肉量が多い部位からトレーニングを始めると良いと言われています。何故なら体温を上昇させるのは運動による筋肉組…