ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2014-02-04から1日間の記事一覧

新しいジムを発見/来週末から早速通う予定

写真元:写真素材 足成【フリーフォト、無料写真素材サイト】 今年の目標の一つにジム通いを再開するというものがあるのですが、探さないままずっと放置しておりました。 先週の土曜日に家から15分ほど歩いたところにあるジムを訪ねたのですが、週末は営業し…

ウェイトトレーニング用グローブを新調

今まで使用していたウェイトトレーニング用グローブが破れてしまったので、土曜日に新しいグローブを購入しにスポーツ用品店へ行きました。 グローブと行ってもメーカーや商品のグレードによって値段はバラつきがありますが、予算は概ね400ペソ~800ペソでし…

2014年2月3日のトレーニング

今日は1時間14分間のトレーニングを行いました。 通常、月曜日は肩のトレーニングで終了なんですけど、今日は祝日で時間的に余裕がありましたので、下半身のトレーニングを追加しました。 捻挫で下半身のトレーニング量を減らしてから、ハムストリング、ヒラ…