今日は火曜日ということで、ジムでは大胸筋を中心にトレーニングを行ったわけですが、相変わらず僕が持ち上げられる重量は35㎏程度・・・全く持って情けない! 帰宅後、インターネットでどうしたらベンチプレスの重量を増やすことができるのかを調べてみたと…
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