2012年11月24日のトレーニング

　金曜日は仕事帰りに会社の同僚と日本食を食べに行き帰りが遅くなったのでトレーニングは中止。メキシコは気温がなかなか上がらずとにかく寒かったので午後4時くらいからトレーニングを開始。さすがにトレーニングを開始すると半袖とハーフパンツでも汗ばむくらい。明日も恐らく気温が上がらないと思うので寒くなる夕方くらいからトレーニングを開始しようかなと思っています。今日は背中と胸筋をトレーニングしたので明日は下半身と腕をトレーニングする予定。