2012-11-28 2012年11月27日のトレーニング トレーニング記録 背筋を中心にトレーニングし余った1枠をスクワットに費やしました。休憩時間はタイマーで常に管理しているので6種目トレーニングしましたが50分弱で終了。今週もこの調子で頑張ります。