2012-11-29 2012年11月28日のトレーニング トレーニング記録 本日は腕を中心にトレーニング。パンプアップのおかげでトレーニング中は腕がスタローンみたいなんですけどねぇ…。これが一日経って次の日に鏡を見るとがっかり。常時パンプアップ状態の腕が欲しいです。急に筋肉が付くわけはないので地道にトレーニングを続けるしかありません。明日は下半身をトレーニングする予定。