2013-03-10 2013年3月10日のトレーニング トレーニング記録 下半身と肩のトレーニングを行った。肩のトレーニング時は重量よりもフォームを重視し、正しいフォームでトレーニングすることを心がけた。休憩時間は45秒に統一して10種目のメニューを約1時間30分で終えた。 それにしても昨日購入したスクリュータイプのダンベルバーは本当に便利。今まで使っていたプレートをそのまま使えたというのも気に入った理由の一つ。今後もダンベルを購入する機会があれば迷わずスクリュータイプを選ぼうと思う。 バーベル バーベル プレート プレート 重り シャフト シャフト パーツ カラー カラー 筋トレ 筋力 筋肉 トレーニングジム【BODYMAKER(ボディメーカー)】スクリューシャフト(1本) 40cm【BODYMAKER(ボディメーカー)】ジャンル: スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > ダンベルショップ: ボディメーカー価格: 1,990円楽天で詳細を見る