2013年3月23日のトレーニング

　土曜日の今日は背筋と肩をトレーニングした。最近、ルチャを見る機会がありルチャドールの筋肉の付き方を観察することができたのだが、やはり背筋の隆起がカッコいい。胸筋や腹筋も肉体をカッコよく見せるポイントだが背中の大きさというのはやっぱり憧れる。背筋を鍛えるメニューを少し研究してみよう。

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　やはりチンニングが重要なのだろうか？