2013年3月28日のトレーニング

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　はてなフォトライフがメンテナンス中で画像がアップできないのでファイルとしてアップした。
今夜は下半身をトレーニングした。フォームに気を付けながらじっくりとやるとこれが非常に疲れる。昨日は気温が急に下がったが今日はまた気温が上がったせいもあって、トレーニング中は汗をとにかくたくさんかいたので水分を補給してじっくり休もう。