ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年4月1日のトレーニング

 スマホのアプリケーションを利用しながらのトレーニング2日目。1週間のトレーニングメニューを組み立てながら今週はやっていこうと思っているので、月曜日は胸筋をトレーニングする曜日としたい。

 今日のトレーニングは52分で終了。火曜日は肩のトレーニングにしようと思っているので、今夜は寝る前に明日のメニューをあらかじめ組もうと思う。


 こういうサポーターって本当に効果があるんだろうか?