2013-04-02 2013年4月2日のトレーニング トレーニング記録 昨日は就寝前に今日のトレーニングメニューを入念に立てたおかげでトレーニングを速やかに開始することができた。やはり何事においても計画を立てるというのは重要だ。 アプリのおかげで今まで知らなかったトレーニング方法をメニューに組み込むことができるので、6種目が問題なくトレーニングしたい部位のメニューで埋めることができる。以前はメニューが乏しくて4種目見つけられれば良い方だったが、その心配も今はない。トレーニング時間は49分だった。