食中毒から何とか立ち直りつつあり、食欲も多少ながら出てきたので、姉が仕送りで送ってきてくれたレトルトの卵粥を食べた。昨日は丸一日、カロリーメイトとアミノ酸サプリメント、それとプロテインしか口にしなかったので、この卵粥が回復後のまともな食事と言える。
昨日は食べるものも食べずに気力で筋トレを行ったが、やはり運動時にはカロリーを消費しているということを実感。昨日のトレーニングは1時間弱の6種目だけだったのだが、ふらふらしてトレーニングに集中できなかった。今日はしっかり食事を摂って体調を万全にしたい。
