ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです

ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。

2013年5月14日のトレーニング

 今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。

 ダンベルベンチプレスはRep数を8回に抑えているが、これは4SETフォームを維持しながらトレーニングできる僕の限界値だ。恐らく、10回も可能だがせっかく安定しつつあるフォームが崩れかねないのでしばらくは8回でトレーニングを行う。


 ヨーグルト風味のプロテインってどんな感じなんだろう?