今日は1時間31分間のトレーニングを自宅にて行った。今週は月曜日から仕事の都合で筋トレを行う余裕がなかったので実に5日ぶりのトレーニングということになってしまった。
5日間トレーニングを行わなかったわけだが、当然と言えば当然のことだが、今日のトレーニングにはなんら支障はなかった。一種の強迫観念のようなもので、数日間トレーニングを怠ると、それだけで筋肉量が低下するのではないかと思ってしまうが実際はそんなことはない。
今日から通常通りのトレーニングを再開していく。
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2013年6月1日のトレーニング
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