2013年7月11日のトレーニング

　今日は50分間で下半身のトレーニングを自宅にて行った。

　通常のトレーニングメニューのSet数やRep数を変更してみたが、結果的に高負荷トレーニングというよりは筋持久力を高めるようなメニューになり、そのためか通常のトレーニング時よりも大量の汗をかいた。汗をかくことは悪いことではないので、まあ良しとする。

ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg/ザバス(SAVAS)/大豆プロテイン/送料無料ザバス ウェイトダウン プロテイン ヨーグルト風味 1.2kg[明治 ザバス プロテイン ケンコーコム]【RCP】

店長暴走の超特価にて突然終了します。大豆プロテイン（ソイプロテイン）でヘルシー＆ビューティー【店長暴走・セール特売品】3個で送料無料大豆プロテイン・1kg（ソイプロテイン100％）

【送料無料】ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ味 800g★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250円以上で送料無料★【10P13oct13_b】激安祭【smtb-s】

　トレーニングの後はプロテインを摂取。