昨夜は43分間で肩のトレーニングを行った。
一部のトレーニングの重量を減らしてフォームを完全に維持できるようにトレーニングを行った。今後もフォームに不安があるメニューに関しては同じ対策を講じていきたい。
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2013年9月2日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
昨夜は43分間で肩のトレーニングを行った。
一部のトレーニングの重量を減らしてフォームを完全に維持できるようにトレーニングを行った。今後もフォームに不安があるメニューに関しては同じ対策を講じていきたい。
