2013年11月7日のトレーニング

　今日は53分間で下半身のトレーニングを行った。

　今日は仕事で帰りが遅くなった上に、職場の同僚とちょっと夕食をとったのでさらに帰りが遅くなってしまったがトレーニングはしっかりと行った。

　明日も朝が早いので今日はいったんこれにて。