捻挫治療日記31日目

　ついに今日で捻挫から一ヶ月を迎えました。

　去年末、早朝ランニング中に足を捻挫したときは、「ああ、これでしばらく走れないのか・・・」と落ち込んだものでした。

　しかし、案外気分をすぐに入れ替えることができたので、逆に上半身のウェイトトレーニングに打ち込むことができたのは良かったと思います。

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　毎日写真を撮っているんですが、なかなか変化が現れませんね。1日おきじゃなくて2日おきくらいにしたほうがいいのかな？

　一ヶ月は経ちましたが、それでもまだ完治とはいえない状態なので、焦らず回復を待ちたいと思います。

ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです