昨夜は42分間のウェイトトレーニングを行いました。
職場でいろいろあって帰宅が遅くなってしまったうえに、家のインターネット回線の契約変更があったらしく、スマホやパソコンの設定を変更しているうちにトレーニングを開始するのが遅くなってしまいました。トレーニングが終わったのは日付が変わる10分前でした。
今夜は下半身のトレーニング日。足首に負荷がかかるという理由で中断していたトレーニングがいくつかあるのですが、重量を下げて再開してみようかなと思っています。
昨夜は42分間のウェイトトレーニングを行いました。
職場でいろいろあって帰宅が遅くなってしまったうえに、家のインターネット回線の契約変更があったらしく、スマホやパソコンの設定を変更しているうちにトレーニングを開始するのが遅くなってしまいました。トレーニングが終わったのは日付が変わる10分前でした。
今夜は下半身のトレーニング日。足首に負荷がかかるという理由で中断していたトレーニングがいくつかあるのですが、重量を下げて再開してみようかなと思っています。