今日は1時間47分間のウェイトトレーニングを行いました。
自宅でのトレーニングがなかなか難しい下半身のトレーニングですが、やはりジムだと豊富な器具で様々なトレーニングができるのが素晴らしいですね。
勿論、しっかりメンテナンスが行き届いているようなジムだとベストですけど。
しかしながら、まだまだ自己流でのトレーニングになってしまっているので、やはり一度、インストラクターに指導を受けようかと思っています。
それにしても、やはりジムでのトレーニングというのはモチベーションが一気に高まりますね。気が付くと2時間近くトレーニングしっぱなしでした。
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