昨夜は1時間4分のウェイトトレーニングを行いました。
月曜日は肩のトレーニング日ということで、最近は新たにワンアーム・ショルダープレスをメニューに追加しました。
きっかけはニコニコ動画で故マッスル北村氏がそのトレーニングを行っているのを見たことなんですけどね。
僕はたったの12キログラムですが、マッスル北村氏は確か70キログラムくらいで行っていたと思います。どう考えてもおかしいです。70キログラムって成人男性一人の体重ですよ。マンホールの蓋よりも重いです。
氏のような肉体を手に入れるには並大抵の努力では叶わないでしょうけど、一度は憧れてしまいますよね。
