2014年3月23日のトレーニング

 　今日は2時間17分のウェイトトレーニングを行いました。

　日曜日のトレーニングは普通にこなしても2時間超えになってしまいましたが、集中力を切らさずに行えているので良しとしましょう。最悪なのはダラダラと長いトレーニングをすることですからね。

　今朝も朝一でジムに到着してトレーニング開始。日曜日は午前10時からオープンなんですが、僕のほかには2人ほどしかいなかったので、自由にトレーニングすることができました。

　そういえば、一人ガチムチ兄貴がいたんですけどTバック履いていたなぁ。