2013-01-19から1日間の記事一覧

2013年1月19日のトレーニング

大胸筋のトレーニング後、右足首のリハビリを兼ねて下半身のトレーニング。違和感は多少残るものの痛みはないので筋肉が緊張しているだけかと。どちらにせよ急に激しいトレーニングをするのは素人目から見ても危険なので徐々にトレーニング量を戻していく予…