2013-09-09から1日間の記事一覧

トレーニングお休み

日記

先日、膝は問題ないと書いたばかりなのだが、打撲の影響が翌日になってから現れてきたようで、階段の昇り降りがかなりきつい。つまり、膝を伸ばしたり曲げたりするのが問題なわけだが、上半身だけを使うトレーニングとなるとマシンを使わない限り難しい話で…