複数の海外のプロレスファンサイトで報じられているのだが、初代ミスティコことWWEのシン・カラがメキシコのルチャ・リブレに帰ってくるのではないかという噂だ。 シン・カラは月曜日の「MONDAY NIGHT RAW」に登場し、同じくメキシコ出身のアルベルト・デル…
今日は46分間のウェイトトレーニングを行った。 ダンベルフライのやり方 解説と実演 胸(大胸筋)のトレーニング動画 - YouTube ダンベルフライを効かせるポイントは、動画の中でも説明されているように、如何に筋肉を伸縮させるかである。なので、胸の筋肉…