2014-02-21から1日間の記事一覧

2014年2月20日のトレーニング

今日は1時間14分のウェイトトレーニングを行いました。 捻挫をしてトレーニングメニューを見直した結果、最もきついトレーニング日になった木曜日ですが、フォームが大切なトレーニングばかりで、いろいろと工夫が必要です。 やはり下半身と背筋のトレーニン…