先週の木曜夜に負傷し捻挫と診断された右足首は順調に回復中。日曜日の今日は家から500mくらい離れたところにあるスーパーに買い物に行くことができるくらいになりました。調子に乗らず無理はしないで明日からの仕事を頑張ります。問題なのは自宅から通勤時…

右足の様子を見ながら背筋のトレーニング。デッドリフトをはじめ両足で踏ん張らなくてはならないメニューだったので少し心配だったが、痛みはそれほどなかった。ただ、全く痛みがなかったわけではないので下半身のトレーニングは当分は控える。当面はキック…