今日は41分間で胸筋と腕のトレーニングを自宅にて行った。
今日は普段よりも少し退社が遅くなってしまったが、トレーニングは中止せずに通常どおりに行った。胸筋と腕のトレーニングは同日に行った方が効率がいいそうなので、メニューの試行錯誤は今後も必要になりそうだ。
明日は腕のトレーニングを中心に行う予定。もう少し早く退社することができればなぁ、と思う。
プロテイン自体は高価だが送料無料やポイント特典があるお店というのはやはり便利である。
2013年7月23日のトレーニング
プロテイン自体は高価だが送料無料やポイント特典があるお店というのはやはり便利である。