特にないと言ってしまうとそれで終わってしまうのでこういう時は良いことを見つけるに限ります。 職場での話なんですが、去年の10月頭から国際結婚の手続き等で仕事を続けるのが難しくなるということで、長期休暇に入っていた同僚が先週の火曜日から職場復帰…

先週の月曜日の話なんですがお隣さんから思わぬ差し入れを頂きました。 なんでも日本食のレストランに行ったらしく当人は焼き飯や串揚げをたくさん食べて食べきれなかったので持って帰ってきたとのこと。真ん中の液体は醤油なんですがメキシコ人向けにレモン…

下半身と胸筋のトレーニングを実施。最近は気温がそれほど低くないせいか汗を大量にかいた。水分を補給しながら休憩時間は40秒に統一しダラダラしない。明日は腕をみっちりとトレーニングする予定。 【人気NO1】女性にも扱い易い片手10KGダンベル♪しかもポイ…