2013-02-10 2013年2月10日のトレーニング トレーニング記録 下半身と胸筋のトレーニングを実施。最近は気温がそれほど低くないせいか汗を大量にかいた。水分を補給しながら休憩時間は40秒に統一しダラダラしない。明日は腕をみっちりとトレーニングする予定。 【人気NO1】女性にも扱い易い片手10KGダンベル♪しかもポイント10倍!【ポイント10倍!10/12(土)0時-10/16(水)9時59分まで】IROTEC(アイロテック) ラバーダンベル 20KG セット (ラバーリングタイプ) / 【レビューを書いて 送料無料 】/ダンベル・ベンチプレス・トレーニングマシン・筋トレ 器具・トレーニング器具ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエット器具 > ダンベルショップ: スーパースポーツカンパニー価格: 6,000円楽天で詳細を見る 最近欲しいものの一つ。重量を増やして筋肉の肥大化を狙う。