2013年2月20日のトレーニング


 本日は肩のトレーニング。左肩の筋肉と右肩の筋肉の付き方が均等ではないことに気付いたので次回からは特にフォームを気にしながらトレーニングする。また、左肩の筋肉が右に比べて小さいような気がするので右肩のトレーニングのみRep数を増やす等の工夫をしたい。
 木曜日の明日は背筋のトレーニングを行う予定。右足首は異常なし。

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