2013年6月4日のトレーニング

 今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。

 胸筋のトレーニングを行うと上腕二頭筋も使っているような気がするが、これは単にフォームが悪いからなのだろうか?それとも、少なからず上腕二頭筋もダンベルを支えるのに使っているということなのだろうか?もう一度Youtubeなどでフォームを確認する必要がありそうだ。

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