今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。
胸筋のトレーニングを行うと上腕二頭筋も使っているような気がするが、これは単にフォームが悪いからなのだろうか？それとも、少なからず上腕二頭筋もダンベルを支えるのに使っているということなのだろうか？もう一度Youtubeなどでフォームを確認する必要がありそうだ。
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2013年6月4日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
今日は50分間で胸筋のトレーニングを行った。
胸筋のトレーニングを行うと上腕二頭筋も使っているような気がするが、これは単にフォームが悪いからなのだろうか？それとも、少なからず上腕二頭筋もダンベルを支えるのに使っているということなのだろうか？もう一度Youtubeなどでフォームを確認する必要がありそうだ。
