今日は40分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。
帰宅が昨夜よりも遅くなってしまったが、だらだらせずに休憩時間をしっかり管理しながらトレーニングを終えた。明日は下半身のトレーニングを行う予定。
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2013年7月24日のトレーニング
ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです
ルチャリブレ、プロレスのスペイン語記事を日本語訳して紹介します。
今日は40分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。
帰宅が昨夜よりも遅くなってしまったが、だらだらせずに休憩時間をしっかり管理しながらトレーニングを終えた。明日は下半身のトレーニングを行う予定。
