2013年7月24日のトレーニング

 今日は40分間で腕のトレーニングを自宅にて行った。

 帰宅が昨夜よりも遅くなってしまったが、だらだらせずに休憩時間をしっかり管理しながらトレーニングを終えた。明日は下半身のトレーニングを行う予定。

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