今晩は肩を中心に。左肩の筋肉が右肩の筋肉に比べて少し小さいようなので恐らくフォームが悪いのかと思いまして、今晩は重量を軽めに設定してフォームに気を付けながらのトレーニングにしました。明日は下半身のトレーニングを中心に行う予定です。それにし…
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