本日は肩と腹斜筋をトレーニング。休憩時間は40秒から45秒で管理しダラダラとトレーニングするのを予防。 店長暴走の超特価にて突然終了します。大豆プロテイン（ソイプロテイン）でヘルシー＆ビューティー【店長暴走企画・セール特売品】送料無料大豆プロテ…

僕の職場では社長が茶封筒に入った給料を直々に手渡しする習慣があるんですが別に給料日でもないのに社長から茶封筒を頂きました。とりあえず「どうもありがとうございます」と受け取ったんですがわけわからん状態。そこで会計課に行って理由を尋ねたらボー…

腕を中心にトレーニング。休憩時間は45秒間に設定。明日は背筋をトレーニングしたいんですが金曜の夜は職場の人と一緒に食事をすることが多いので可能性は低いです。